Dlaczego ludzie chorują?
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie wiele zależy od naszego życiowego stylu. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej kiepsko żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, piłka nożna albo bieganie? Bardzo dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. pełna wersja